Muchos son los corredores que alternan ambas modalidades, correr el en asfalto y en la naturaleza, pero esto requiere una preparación física y un material adecuado.
Cuando corremos en ciudad los obstáculos apenas existen, el terreno es llano, y nuestros músculos trabajan conjuntamente para impulsarnos hacia delante, manteniendo un ritmo y una técnica durante toda la carrera.
En el Trail todo es cambiante: un terreno irregular, con subidas y bajadas, piedras, barro y raíces… Nos hará trabajar nuestros músculos de forma más intensa, nuestra mente estará más atenta a lo que nos rodea, los ritmos más irregulares, las zancadas más cortas… y priorizaremos el tiempo entrenado a los km recorridos.
Lo cierto es que vivimos en Vitoria-Gasteiz, donde la ciudad, la naturaleza de su excepcional anillo verde y los montes que la rodean, nos permiten practicar o alternar cómodamente ambas modalidades. La elección dependerá muchas veces, del tiempo que dispongamos para entrenar, la climatología o la luz.
En cuanto al material, la principal diferencia está en las zapatillas. Para el Trail, necesitaremos un calzado con mayor tracción y agarre, y con mayor refuerzo en punta y laterales para proteger y estabilizar el pie.
Sin embargo, son varias las marcas que apuestan por ambas modalidades, aquí os recomendamos sus modelos más icónicos:
BROOKS
GLYCERIN 20
Zapatillas para rodar… Sus principales características son la amortiguación y durabilidad. Además, tienen una nueva entresuela DNA loft v3 de nitrógeno infusionado que la hace más reactiva. También disponible Glycerin GTS 20 para estabilizar la pisada.
CASCADIA 16, o CASCADIA 16 GTX
Siempre presente en Kirolak. Esta zapatilla vuelve mejorada respecto a su predecesora, siendo un 5% más suave y un 20% más ligera que la Cascadia 15.
SAUCONY
TRIUMPH 20
Con un mesh más transpirable, un drop ampliado, pasa de 8mm a 10mm, y una entresuela bastante más gruesa de un compuesto PWRRUN+. Sus mejores prestaciones serán la amortiguación y la comodidad, perfectas para un corredor de peso medio-alto.
PEREGRINE 12
Totalmente renovada. Más liviana que la anterior y con un comportamiento muy bueno en casi todos los terrenos, especialmente en blandos. Es ideal para carreras cortas y medias, o para todos los que se inicien en el Trail, y busque una zapatilla con muy buena relación calidad-precio.
NEW BALANCE
HIERRO V7
Diseñadas para carreras de largas distancias, por su gran amortiguación en terrenos no muy técnicos. Por lo que ha ganado más adeptos es por su diseño, consiguiendo un hueco incluso en el mundo de la moda.
1080 E12
Una de las mejores zapatillas de entreno. Es un modelo polivalente y ágil. Cubre un amplio segmento del mercado, desde los que se inician hasta corredores que exijan velocidad.
